Cours d'Hisako sensei

Grand Fouetté
放り投げた力の反動を使うのではなく、自分で開いて(引き放して)いく力を使って。Pirouette à la secondeでも同じだ。

Tours
胸の前の空間の水平の回転を作って、2回正確にスポットする。
まずそのまま真っ直ぐ上にジャンプすること、降りるときに1回まわる。前回教えてもらった、肩を逆の方に向けるイメージは使えなかったけれど、ChaîneのあとにPasséに抜いてからのToursは、ブレーキをかけながら、方向も定めながら、しかも深く踏み込むので、自然にPliéの時間を長くできて、高さもタイミングもいい感じにできた！ここに何かヒントがあると思った。
Passé ToursからAttitudeに下りるPasもあって、とてもチャレンジャブルな初級(!?)クラスだ。

Déboulés enchaînés
腕をà la secondeのままのChaîneからEn avantでChaîneからPasséに抜いてTours en l'air。目が回らないようにスポッティングの練習になる。何回もスポッティングしたあとのToursでは、PliéもスポッティングもChaîneに比べたら時間的な余裕があるように感じて、余裕があった。 それも計算の上でのエクササイズだったのだろう。いい練習になる。

肘を動かす
En hautになるのが遅くなってしまう。しかも途中でバランスを崩す。指先、手首の先を早く動かそうとしていた。
「肘」を先に動かさなくちゃいけないと、思い出した。やってみたら、色々なことでも問題を起こしていたのに気づいた。
肘が腕の動きをリードする。肘から先は、力を入れない。形を作って、動きの流れにはめる。