Cours d'Akane sensei

脇と二の腕、脇とお腹、二の腕とお腹をつなげておく
肘の意識のさらに応用になる注意をしてもらって、さらに少し体の中をまとめる感覚がわかった感じがした。
腕と脇はさらに再確認、脇とお腹、さらの二の腕とお腹は、新感覚。
En hautで左右のハリと中心が引き上がって床を押せる感覚は、そのままテクニックでも使えるようにしたい感覚った。

バーレッスンでバランスとポジションをチェック
Passé、Soutenu、Ronds de jambeなど、そのままPirouetteやToursのバランスの確認になる。

Plié
Piquéで突き刺すためにはしっかりPliéすることが大事。

Tours、Pirouette
少し床を使えるようになってきたかもしれない。
Entrechat sixの後にSoutenu en tournantをしてからTours。「力が入りすぎ！」と先生にも注意されたとおり、力で回ってしまった。左右とも真っ直ぐに高くジャンプできるようになって回転も十分に近づいてきているけれど、軽さと、キレと、メリハリにかけるジャンプになってしまった。
Pirouetteは、まだPasséが遅いけれど、上体は少しよくなってきている。
顔を残して振り返る動きが意識できると軸がコンパクトになる。

Entrechat six
着地のPliéが使いきれなくて、少しつま先が緩んでしまったけれど、太腿はしまっていたので、細いラインは少し見えた。脚を打つ動作をタイミングも動きももっと正確にできるようにしたい。脚を腕のように使って、いつでも自在に打てるようになりたい。

「レッスンはテクニックだけじゃなくて、ハートも鍛える(強くする)とこと」だという話は、これからのレッスンの心構えとして参考になる。

1番ポジションで脚を動かすときの軸脚の引き上げを注意された。
5番では意識している付け根の軸の意識が抜けてしまっていた。