Cours de Kana sensei

左右の脇の意識
今までにレッスンで何度も注意されていたことが、とらえ方と、意識のしかたが違っていた。

左右を細く
締めることと脇を引き上げることがつながるとは、できればわかるのに、これは想像力と目的意識の問題かもしれない。

背中を作って変えない
バーのときにKana先生のお手本を見ていて感じたことは、プレパレーションのPorts de brasの後、背中ができたら、PliéでもTenduでも、背中が変えないで(保って)いるというところだ。

腰が揺れないように
上体を変えないように意識していたけれど、何かのときに腰が揺れないように(動かないように)と先生に注意された。脇の意識と一緒に軸脚と腰の意識も必要なことが確認できた。

男性にサポートされているような背中と上体
後ろからウェストを持ってサポートするときのように、背中と上体が引き上げられている。Pirouetteをするときも、PliéからPiqué Arabesqueをするときも、いつでも変わらない。

クラスのあとで
先生に、前より四角ができてきている(意識しているのがわかった)よ、と声をかけてもらえた。

Pirouette
腕と腰とPasséの引き上げ。

PirouetteはPasséが課題

腰の水平
PliéやRonds de jambeで腰が揺れないようにしていたことは、PirouetteやToursでも必要な意識だ。

Passé Tours
骨盤の水平を意識して、PirouetteとToursとPassé Toursでも試してみた。

Allegro
つま先を出す。左右に細くしたボディの意識は、腰も安定して、脚をつけ根から切り離してつま先を出す動きをしやすくなる。

Isabella CiaravolaさんのDVDを見ていて、同じ人間とは思えない、すべて素晴らしく美しい動きだったけれど、自分でも意識している内腿、大腿骨、股関節の動きについてインスパイアされて、クラスで意識してみたところ、意識するのとしないのとでは、かなりの違いがあることがわかった。