Cours de Masami sensei

上体を作ってから立つ
Piqué Arabesque、Chassé Attitude、センターのコンビネーションでの先生の注意。バーのArabesqueやAttitudeのバランスで少し意識できてきていたところで、動きの中であらためて確認することができた。
上体を作ってから何かをするというこでは、PirouetteやToursやSaut de basqueでも同じ意識が使えて、それぞれのエクササイズのとき、またクラスのあとで練習したときに、いい感触も得ることができた。

肩甲骨と背中の意識
上体を作るポイントは、左右の肩甲骨と背骨まわりの筋肉の力の感覚。

上体と腕の重さを使ってボディのターンのスピードと軌道と加速をコントロールしながら、スポットの動きが連動する。

5番ポジション
横のTendu、Dégagéのときに1番を通って、しっかり締めるように意識してみた。
またCoupéやPasséから5番にするときに、しっかり踵を前に(後ろに逃げないように)するように意識してみた。
何度も言われていることだけれど、Demi-pointeを使って、足の裏と指を使って、床を使って5番にする感覚が必要だ。

Saut de basque
女性はシングルで、それほど高くはジャンプしないけれど、方向とタイミングのいいジャンプを見ていて、Passéの側の腕使ってバランスと回転をコントロールしているのが見えた。Pirouetteと同じように、腕の働きは大切だ。
高くジャンプするときは腕と空間を使って、深く(強く)踏み込んで、軽くジャンプする。

Sur la ligne (On the line)
Pirouetteは少しテンポが早かったので、少し焦って、しっかり立つ前に回ろうとしていたのを先生にも注意してもらった。
よかったことは、細いラインの意識。ピボットのように、Demi-pointeの上に軸ができる。軸を真っ直ぐに立てて、水平のバランスを保てれば、真っ直ぐなターンができる。

Tours
鏡でタイミングと姿勢の確認。深いPliéで正面の「着地の踏み切り」の形。
まっすぐにジャンプする姿が見える。
振り返ったときのまっすぐな状態が見える。
もう一度正面の着地の形。
クラスのあとに練習したとき、深いPliéのための細かいところが幾つかきになった。タイトな5番、高いDemi-pointeからの踏み込み。遠心力のかかり方が少し足りない感じ。etc.

左のTours
Wait！何も準備ができていないのに発射して暴発している。
上体を作る。ターンの重さを感じる。
ジャンプのタイミングと方向。