Feel the body

中心の感覚
回転の軸の位置
軸の形、つながりの形
ボディの感覚、位置・アライメント、形、スクェア

Pirouette、Tours
力の方向は前後、アクセントは前
ターンは自分で「後ろを向く」ことでスムーズに前を向ける感覚
後ろ向きの形、表と裏、右と左
肩の方向、肩の切り替えがとても大切

肩と頭の関係/肩と腕の関係
頭は常に肩と正しい位置関係にないと、バランスも、ターンも、ジャンプも、正確な動きをすることはできない。
肩と腕の関係でも同様に、肩と脇と肘はいつも正しい位置関係になければ正確な動きができない。
高度なテクニックやバランスなど、理想を追求していくならば、肩と頭、肩と腕の関係性を正しく理解し、間違ったことをやらないように、正しい動きを練習で身につける必要がある。

腕と脚とボディの関係
腕と脚は一緒に。
肘と膝は左右のベクトルで引っ張られている。