Cours de Sayuri sensei

軸脚を開きすぎない
開こうとして力が入っている。力を入れないようにしたいと注意してもらった。開こうとして力を入れるのがデフォルトになっている。確かにそれでは、センターの動きで使えない。
脚を普通に動かすように、でも常にEn dehorsができるように。

ふくらはぎが緩んでいる
Pirouette en dedansのとき、ふくらはぎが緩んでいるからRelevéがインになっているという注意があった。ふくらはぎを意識して、しっかり立つようにしたら、真っ直ぐな軸で高いポジションでターンすることができた。

Petit sauté
腕を一緒に使う意識は、やはりいい感じだった。速いテンポだったけれど体は十分に浮き上がり、滞空時間以外はフルにジャンプするのと同じ感じで。

空間の意識
レッスンの途中で、広いスタジオの空間を少し冷静に見渡してみて、あらためてこの空間をいかせれいないなと反省した。意識してみようと思ったけれど、動き始めたらすっかり飛んでしまった。舞台でも、スタジオでも、空間を自分のものにしているダンサーは見ていて引き込まれる。その場の空気を動かせるような、そんなダンサーに憧れる。
自分の中だけでなく、空間を自分のものにして、音楽にも乗って動くことを、理想として、レッスンで意識したいと思った。

動く前の体の準備、プレパレーションの重要性
内腿のクロス、お腹を薄くしておく意識、動く前の準備ができなかった。
動き始めてから何かを追加して行くのではなくて、動く前にすべて準備をしておいて、あとは自然に任せる。
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ボディの準備不足
お腹や脇など、ボディに関しての準備ができていないということは、テクニック以前に、バレエとしての準備ができていないと言える。
腕や脚を使って動くというのは、バレエの動きに関してはバイアスかもしれない。ボディが動くので腕や脚が使われると発想を切り替えると、ターンもジャンプでは今までと違う感覚を味わう。意識して動かしていた腕と脚の動きは、意識しなくても、バレエダンサーの動きや形が自然に表現される。それを体験すると、意識すべき順番が逆だということがわかる。
それなのに、いろいろ考えたり、または何も考えていなかったりで、このことを忘れて失敗を繰り返している。今、あらためて勿体無いことをしているなと反省した。
どうせ何かを意識するなら、ボディの完璧な動き、卓越した動きを意識したい。たとえ他のことがうまくいかなくても、ボディの動きが進化することは、間違いなくバレエの進化、レベルアップにつながると思う。