Cours de Taeko sensei

初めて受けたのに最後のクラスだったみたい。受けられて良かった。穏やかで優しくでも集中したいいクラスだった。Hoshi MiwaさんのレッスンCDだったので少し安心感もあった。

綺麗なX脚
ボディから切り離されて長く伸びる脚は、完璧にen dehorsされていて、内腿から膝の裏側、ふくらはぎ、踵、そしてつま先まで、美しいライン。土踏まずが高く引き上がっていて、足の裏、踵、指先まですべて神経がゆき届いていた繊細で正確な足の動きは、バレエをとても簡単そうに感じさせる。顔もとても小さいので、ロシア人のバレエダンサーと同じように、そのプロポーションを見ただけで、バレエの世界に引き込まれる。

脇の意識
ボディの横の肋骨の下あたりを引き上げておくように。脇と肘(二の腕)の空間を作って。小さいジャンプでは脇のすぐ下あたり。

肩は下げる
空間の作り方を見習って、同じように引き上げてみた時に、少し肩が上がって見える。
腕だけを動かそうとして背中と切り離して動かしてしまっている。腕がボディと切り離れてしまうので、背中の筋肉が緩む。
背中の筋肉を使って腕を上に引き上げる意識。を上に引き上げるときに、肩が上がるのは
背中と切り離して動かしてしまっている。

SoutenuでPlié
En hautのバランスのままRelevéでPlié。Assembléeの着地と同じPlié。ボディが引き上がっていることが大切だ。その着地のPliéができれば、次の動きにすぐにつなげることができる。

中指と薬指のライン
Ports de brasも指先まで普通に美しく、中指と薬指のラインを見て真似をしてみた。指先も音楽的に、意思を持つように繊細な動きをしていた。ポーズのような佇まいさえ感じる。

下に押して立つ
下に押して脚を上げる。下に押して高く立つ。バーでも床との関係性を強化するための様々なエクササイズが盛り込まれていた。

Piqué Arabesque
軸脚を下に押して上に立つ。後ろの脚は腿の下側(内側を)から上げる。
Arabesqueの脚は最初は(左右を締めた)お尻の筋肉だけで脚を上げて、上体は最後に前に。

軸と脇
動かす脚は切り離れていて、軸とボディは変わらない。Ronds de jambeもBattement fonduも、軸脚や胴体は変わらないように見える。

Pliéでプッシュして、脚を遠くに伸ばす。この動きをいろいろな動きの中で使った。
脚を伸ばしてから、en dehorsしながら回す。Ronds de jambeのように。

Développé écarté derrièreのDéveloppéからFouettéしてEffacéのAttitudeになる時に、Ronds de jambeでArabesqueになるように長いラインで。

Pirouette
つま先を伸ばすというよりは、脚を全体で伸ばすことを意識する。
腿の内側を伸ばして下に押しながら上に引き上げて立つ。

太腿の後側を使う
Passéも、太腿の後側を高くして、そこで上から下に押して高く立つように。

バーでのPirouette
前の腕を開いたところに後の腕を持ってきたときには3番の方向にPasséで立つ。先生のその形が焼きついている。

身重の体で楽々と軸脚を切り替えるのを見て、常に細い軸に立っているのがよくわかった。

petit saut
内腿を伸ばして、膝を伸ばす。

Pirouette少し
マリンカのクラスのイメージ。前後のハリ。捻りを使って。