Cours d'Hisako sensei

Exercise pour Double cabriole
Petit sautéにエクササイズで、4番でのDoubleのバッチュがあったのと、Grand valseではDouble cabrioleとPassé Toursが入ってとてもチャレンジャブルなクラスだった。

レベルアップするための必須クラス
レッスンはとても集中して、後半にどんどん動けるようになるクラスで、PirouetteもToursも、またそれ以外の中上級レベルでは必須のテクニックにチャレンジできる貴重な機会。
基礎的な注意から上級なダンサーにはポイントでレベルの高い細かい注意もあって、とても参考になる、ワクワクするクラスだ。

Pirouetteは左右ともトリプルにチャレンジ。まだ何かが足りない。力が集まり切らないのと、たぶん床を押す力が足りない。軸が緩んでいるかもしれない。一緒になったダンサーのように、もっと軽く4回くらいは回れるはずだと思った。

En hautのPirouette en dedansのあとPasséで止まるようにできたところを先生に「いいよ」と言ってもらえた。
En hautのPirouetteは、バーでのエクササイズ(En hautでのPassé over/under。En hautで引き上がった脇の高さを保ったままPliéからPirouette )で引き上がったままターンする感覚ができていたのがよかったかもしれない。

膝下のen dehors
Battement tenduからPliéでAttitude(床の上で)のエクササイズで、ふくらはぎの外側のラインがはみ出ているように見えていたので、注意してみたら、足首からふくらはぎの引き上げと膝下のen dehorsの意識が抜けていて、使えていなかった。
見た目にも、テクニックや正しい体の使い方としても、足首とふくらはぎと膝の裏を引き上げて、膝下をしっかりen dehorsして踵を前にしていることは最優先の意識にする必要がある。