頭のバランス

Pirouette
頭の位置がグラグラになってしまうと軸はできない。軸ができているときはスポットの切り替えの動きだけで回れる感覚がある。頭と体が切り離れて別々に動いているような感覚になる。

頭の動きが大切
歩いているときも、走っているときも、頭を高く引き上げて、重心も高く引き上げているだけで、体が自然に勝手に動いてくれるときがある。

体の力を抜いて、中心の引き上げだけを意識して、頭が上から吊られているように重さ(軽さ)と力の方向を感じる。