PirouetteやToursやAssemblée en tournantで回転不足になる原因の一つは、床からの力を十分に胴体に伝えられていないこと。
PliéはEn dehorsで横に開いて床からの力を胴体に伝える動きなのに、力が十分に伝っていないのだから、Pliéをするときのポジションや、En dehorsがかなり緩いのだと思う。
バーのPliéのエクササイズでは、元々の骨格のキャパに対してはだいぶ使えてきている思けれど、センター動くときにはポテンシャルを十分に生かせていない。
En dehorsは基本だから、実際に使うことをもっと意識しなければいけない。
動脚と腕：軸脚とトルソ
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いろいろな感覚を使う作業を通して、自分自身を客観的に意識、認識することができる。インナーボディを感じる。バレエのバーレッスンで踊る準備をして行くように、フロアやセンターのエクササイズで、骨盤、肩甲骨、背骨、お腹と背中(腹筋と背筋)、腕、脚、足首などを使う感覚、意識とつなげながら、...
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