前後の「後」の動き／骨格の正確かつシンプルな動き

スポーツでも前後の動きはとても重要で、特に後ろの動きは無意識になりがちなので、注意が必要だ。
ターンなどでは、前の動きの準備として後ろの動きが同時にスタートする。この準備の動きを疎かにして前の動きだけに集中してしまうと、正確な動きを再現することはできない。

前後＝全身の正確な動きを意識すると、テクニックはシンプルな動きでできていることを再確認する。

左右←→前後
動きは前後だけれど、使うのは体の左右。
当たり前のことなのであまり考えないでしているけれど、左右の体を前後に使うという動きを、意識して正確にコントロールできるだけで、バレエのテクニックのクオリティはアップする。

Jeté entrelacé
大きくダイナミックな動きも、実はとてもシンプルな動きだ。
腕も、脚も、ボディを中心に大きく動かすけれど、まっすぐ上にジャンプして、そのまままっすぐ着地する動き。