Pliéの意識、極端な発想

Pliéはバレエのほとんどの動きに使われる動きで、テクニックやアンシェヌマンの中で、Pliéを注意されることは多いけれど、それだけを取り出して意識するようなことはあまりしていない。
Pliéのクオリティは動きのレベルにとっては重要な要素なので、動きの中でのPliéのレベルをもっとアップできたら、踊りやテクニックも確実にレベルアップするだろう。

使えるPliéのための練習
Battement fondは片脚のPlié。最適な重心の位置を保ちながら、最適なEn dehorsの動きの練習。片脚の着地やAllegroやターンなど色々なところで使われる。実際のジャンプやターンの動きもイメージしながら、コントロールした質の高い動きをできるようにしたい。

PirouetteはPliéからPasséに立って、Pliéに下りる動き。足の裏をつかんで引き上げる。軸脚はPliéからRelevé。動脚はPliéからRetiré。ターンのないPasséのバランスの練習も、ターンの途中のバランスをイメージして、感覚を使えるようにしてみよう。