Torso：伸ばす縮めるの効果

片脚でのターンやバランスはバレエの最も難しいテクニックだと思う。長年の鍛錬と、練習でできるようになものだと思う。

伸ばす縮めるの意識は、バレエのメソッドではないかもしれないけれど、自分自身にとっては、とても大きな助けになっている。
また、ダンサーたちの動きを見るときに、ボディの使い方の参考にもなる。