Cours d'Hidemi sensei

腕で脇を吊っている
センターのAdagioのとき、「腕で吊って、脇を落とさないように」と注意してもらった。常に吊っている状態で動けるように意識すると、自然にバランスのいい引き上げができるようになる。

テクニックを鍛える
脇を吊っていることも「テクニックを鍛える(向上させる)」ことをレッスンでやらないといけないと、、、

頭の位置
Retiréのバランスのときに、手と腕の位置に対して頭の位置を注意してみたら、少し前になって(下がって)いた。
バランスに集中してしまうと、アライメントが疎かになっていることがある。まさにそのパターンで、今まであまり頭の位置は注意していなかったかもしれない。もっと楽に立てるところがあるのなら、いつもそこを目指してバランスの練習をしなければ、本当の感覚が身につかない。

Pirouetteはヴァリエーションのために練習してたことをすっかり忘れて、特に意識することがなくなってしまった。先生に「Passéを早く持ってくる！」と注意されて思い出した。脇や胴体と連動しないで、形だけで意識すると、鎌足になってしまったり、外れてPasséとはいえないポジションになってしまう。