軸脚と軸の感覚:バレエのエクササイズ

Yuichiro先生の3回目のクラス
お腹とボディとその他も、どこが動いていてどこが動いていないか、少し全体的に見ていた。軸脚の側がしっかりと立っていて、Pliéをしても、脚を動かしても、常に床をしっかり押して強く立っているのがわかる。
お腹とボディの軸、お腹と内腿の軸、軸以外の部分も中心と常にしっかりつながって引き上がっている。

バーで軸を作る
軸脚と軸を常に引き上げて高い位置に保って、その位置を基準に動けるように、バーでのエクササイズでは、イメージと実際の感覚をつかむ練習ができきる。
それぞれのエクササイズの目的を理解し、効果的なトレーニング、動きレベルアップの練習ができるようにした上で、軸を作るための動きのエクスキューションを

バレエチャレンジ
毎日のクラスレッスンで、またクラス以外の練習の時間の中で、どこまでバレエが上達することができるか、それがバレエに取り組む上での一番のチャレンジであり、さらに上を目指すならば、それは夢を叶えるための日々の習慣、人生の一部になる。