Sissonne Assemblée
Effacé derrièreの方向にジャンプして進んでいく。男性のヴァリエーションではbattuを入れて、幸せそうに躍動しているイメージ。カンパニークラスでも、ミドルジャンプに入ってくるとダンサーたちの軽さが引き立つ。短いPlié以外は長い脚のラインとつま先の美しさが心地いいPassだ。体操の技でいえば「伸身の＊＊」みたいな感じか？
クラスではあまり出てきたことがなかったので、「斜め後ろに進んでいく」という先生のアドバイスもあって、思っていたよりリラックスしたジャンプができていい感じだった。
ダンサーモード、一般人モード
姿勢や動きの大きさやタイミングが違う。バレエのクラスではダンサーモードにならないと、Pasやテクニックを繰り出せない。
動脚と腕：軸脚とトルソ
軸脚の意識に比べて、動脚の動きをはっきり意識したことがなかった！？としたら、それは衝撃の事実。 バレエのテクニックが不完全で、偶然性に頼ってしまっていては、いつまで経っても更なるレベルアップは困難だ。 そういえば、ピルエットも、ジャンプも、動脚のダイナミックで正確な動きを意識した...
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踵を前にしたまま脚を動かすときは、同時にいくつものことを意識している。全身の筋肉の働きとバランスが連動する、とても高度な体の使い方だ。「踵を前に」はEn dehorsための意識であるけれど、そのための体の使い方は、バレエの体の使い方そのものと言ってもいいくらいすべてに繋がっている...
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いろいろな感覚を使う作業を通して、自分自身を客観的に意識、認識することができる。インナーボディを感じる。バレエのバーレッスンで踊る準備をして行くように、フロアやセンターのエクササイズで、骨盤、肩甲骨、背骨、お腹と背中(腹筋と背筋)、腕、脚、足首などを使う感覚、意識とつなげながら、...
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