Cours de Masami sensei

脱力
お腹の意識の次は、力を抜くことが必要になってくる。いかにいらない力を抜くか、必要な力だけで保てるか、繊細な作業なのですぐに簡単にできるものではない。でも、これはさらなるレベルアップのためにはどうしても身につけなければならないことだ。

Advanced dancers
クラスにいいダンサー達がたくさんいると、自分の動きもよくなる。できないことは同じように、できることは人よりよくできるように、自然にモチベーションスイッチが入ってモードが切り替わる。

Grand Jeté Attitude
Emi先生が言っていた「腿の後ろ側が上がる」のを意識して下半身は引き上がったけれど体の全体は少し低かった。腰と背中も締めてしっかり踏み切るように意識すると、腕も大きく使えて、腕がジャンプをリードして、高いジャンプができるようになった。

Pirouette:一歩一歩
いっぺんに変わることは難しい。まだ足りないことがたくさんある。でも、一歩一歩、いい方向に向かっている感触はある。
この日のレッスンでは、力を抜くことができた。Masami先生に何度も注意してもらっていたことを、自分の意識の結果としてできたことは、今レッスンを振り返って初めて気づいた。

Allegroは、少し。もっとつま先を出せるとよかった。自分の中で動きをイメージして動くと、軽く高くジャンプする前は深いソフトなPliéも自然な動きの中でできるし、つながった動きができるようになる。

鏡に映る姿が変わる
お腹を意識した動きは、胴体のシェイプの見た目が変わるように見える。