床まで伸びる長い足

つま先は、反対側の(対角線の)肩甲骨や肘までつながって、体の中心から引き離すことで床に向かって長く伸びていく。
強く立つ力は引き離す力。

床を擦ってつま先を遠くに伸ばす
ジャンプやターンの強い軸は、踵を引き上げ、つま先を遠くに伸ばす力が大切。お腹や脇の引き上げとも連動する。

Saut de basque、Jeté en tournant、Tours Piqué、Chaîneでも使える。

大きなジャンプでも、離陸から着地までの上空での動き、浮遊感の質が変わる。

股関節の捉え
→大腿骨のEn dehorsとクロス
対角線の中心とつながって、股関節は下半身の力をコントロールして、床を捉える支点になる。