Cours de Masami sensei

もっと高いDemi-pointeの世界で
つま先を意識しようとしていたのに、まだ、立ちきれていないというか、上がりきれていない感じで、PirouetteでもAllegroでも、ボディが低いまま不自由に動いてしまった。

楽に、楽に、楽に。
ミドルジャンプのときにMasami先生が声をかけてくれて、自分で意識していたところからさらに力を抜けて、鏡の中の気配では、上空の動きも伸びやかに見えた。

つま先の意識と床とのコンタクト
良かったことは、つま先の意識が床とのコンタクトで無意識にならないようになり、床とのコンタクトの感覚を感じることができたこと。床に対する動きがゆっくり丁寧にできたこと。
床とのコンタクトがよかったことで、その先の課題も少し見えた。PliéはもっとEn dehorsできたし、ポジションももっと正確にできたと思う。床をたっぷり押せるように、腕や上体の使い方も改善の余地がある。
今さらながら、つま先の意識は、バレエのメソッド全体に大きく関係していて、動きのクオリティを左右する、とても大切な意識だ。

À la secondeの形
Pirouette en dedansはà la secondeのPlié形を意識してみたらよくなった。
数日前に気づいたホップの体の使い方にも似て(同じ？)、Pliéで踏み込んだときにはすでに上体は引き上がって、頭の先から上に引っ張られるハリを感じながら、Pliéのバネの反動で一気に立ち上がるときにターンする感覚。

後ろに下がるステップ
前を見ながら、真後ろに大きく動くステップは、男性はよく出てくるということだったので、これからは意識してできるようにやってみたい。
センターのコンビネーションでは、体を使って、音に乗って、もっと大きく動きたい。