久しぶりのロシアのクラスは新鮮だった。先生のお手本も美しく、そして強く、バレエのキレイな動きを意識に補給できた感じがする。
Pirouette(Passé)の注意がとても参考になった
ボディの四角を保っておいて、Passéは骨盤の左右のラインを傾けないで、
Passéのつけ根が上がって骨盤が傾くと、逆のサイドの軸側の脇が歪む。
ターンのときは手を少しボディに近づける
腕は1番のポジション(ボディの前)保って、回転のとききは、手を少しボディに近づけるようにする。
ロシアの先生には手のポジションを細かく注意される。単に位置の話だけでなく、テクニックでの使い方と合わせて注意される。ポジションはテクニックに直結していることをいつも思い知らされる。
動脚と腕：軸脚とトルソ
軸脚の意識に比べて、動脚の動きをはっきり意識したことがなかった！？としたら、それは衝撃の事実。 バレエのテクニックが不完全で、偶然性に頼ってしまっていては、いつまで経っても更なるレベルアップは困難だ。 そういえば、ピルエットも、ジャンプも、動脚のダイナミックで正確な動きを意識した...
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踵を前にしたまま脚を動かすときは、同時にいくつものことを意識している。全身の筋肉の働きとバランスが連動する、とても高度な体の使い方だ。「踵を前に」はEn dehorsための意識であるけれど、そのための体の使い方は、バレエの体の使い方そのものと言ってもいいくらいすべてに繋がっている...
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いろいろな感覚を使う作業を通して、自分自身を客観的に意識、認識することができる。インナーボディを感じる。バレエのバーレッスンで踊る準備をして行くように、フロアやセンターのエクササイズで、骨盤、肩甲骨、背骨、お腹と背中(腹筋と背筋)、腕、脚、足首などを使う感覚、意識とつなげながら、...
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