Memorundum: Ryoko sensei

Pirouette

「軸の脇を早く立てる」
→立てた脇を真ん中に集める動き
→Passéと一緒

崩れない(押さえる)方向に力を働かせる。
上に浮く力だけで押さえが効かないとバランスがコントロールできない。
重さを使って、上下に釣り合うバランスを使えるようにしたい。

ペットボトル
もしペットボトルを持っていたら、両手で持ち変える(受け渡す)ことができるようにと、実際にやってみせてくれた。
トリプル回る位の腕の使い方でもペットボトルを持ち変える時間の余裕はある。持ち変える動きができるときは、両腕のバランスは取れているときに(取りながら)ターンしている。その間に腕の遠心力も使っている。

軸と反対側の脇と腕の正確な動きを確認しながら、軸側の腕と脇の動きを試して見た。無意識にすると力を入れすぎてうまくコントロールできなかったけれど、軸と逆の脇と腕が暴れないように(何もしなくてもいいくらい)していると、バランスを保ったり、持ち直すことができた。
両サイドそれぞれでバランスを取れるように、それぞれのサイドの正確な動きを身につける必要がある。