Cours d'Emi sensei

胸をおろして、体の中を引き上げる意識を、バーの最初から、センターでもプレパレーションのときに意識した。クラスを通して意識できたのは初めてかもしれない。

Allegroは、少し集中力を欠いて、全部きちんとできなかった。クラスを通して、集中力を持続させる必要があることを、意識させられた。

胸をおろして、アゴと胸の間の空間を保って。アゴを引きすぎない(潰さない)、喉を出さない、いつでも声が出せるところ。

股関節が体の中に埋れていないように、腰を引き上げて、股関節に隙間を開けて、つま先と、股関節のラインの上に骨盤が乗っているように。
Passéもバランスを取ろうとして(腰を安定させようとして)下に押さえつけるようにしてはいけない。

ボディの水平は、途中で思い出すと意識してみたけれど、残念ながら十分には意識できなかった。でも、意識したときの感触はよく、Grand valseでは、スタジオの空間の中で、空中での水平の感覚を感じることができて、つま先や軸など細かいところは不十分だったけれど、よくなっている。
ターンやAllegroでも、もっと意識できるようにして、その効果をどんどん身につけていきたい。

Sur la ligne, Sur le Demi-pointe
クラスのあとで気づいたこと。
でも、それもクラスを通して、正確で質の高い動きが求められていたからこそのこと。Assemblée en tournantやTours en l'airでもPirouetteでも、細いラインの上を正確進むこと。そして高いDemi-pointeで重心もその細いラインの上に乗せるように、左右の狭い幅の中で、本当にタイトな中心のラインとポイントを作ることが、理想的な動きを実現するために欠かせないと思った。

Entrechat six
クラスの最後に全員でEntrechatの練習。速いテンポでQuatreとSix。Sixは最初のクロスを素早く。Emi先生のクラスではSixや素早いアレグロが入ることが多いので練習になる。先生も「アレグロは慣れ」と言ってくださるので、少しずつ慣れてできるようになりたい。

高度なテクニック、動きのクオリティアップにつながる、基礎の注意もたくさんあって、とても参考になる。

少しずつでも、確実な進化をして行きたい。