Cours de Masami sensei

高いPassé
バーのBattement fonduのエクササイズ中で、coupé PliéからPasséに立ち上がる動きがあり、とても高い位置に立てて、バランスにチャレンジすることができた。立ち切ったところでは、バランスはむしろ取りやすい。

Pirouetteの4番のPlié
後ろの足を最後までしっかり踏んで立ち上がる。それだけでPasséがよくなった。
左右のハリと前後のハリで、体の中心に捻りができて、床から頭の先まで一本つながる。
窮屈な感じがするけれど、上体や、対角線の力を使えるようにタイトなポジションの感覚がわかれば、ターンは軽く、自由を得られる。

床にいる時間(床をつかんでいる時間)を長く
ジャンプの前の意識の違い。床にいる間に上昇の動きが始まる。Pliéで時間を取ることで、上昇する力を使うことができる。

床を弾くJeté
床と足の裏、つま先を使ったJeté

前後に薄いボディ
前後の薄さは十分に意識できなくて、左右の横のハリの意識だけになってしまった。でもPirouetteは明らかに違った。
第一歩と考えてもいいかもしれない。

Saut de basque、Piqué en dehors、Pirouette en dehors
軸脚の動きの違い。ターンの形とタイミングは同じ。発想の転換。