2013年5月29日水曜日

踵で回転の力を補う感覚

下半身は無理に力を入れないで、ボディにつながって付け根からつながったつま先を、床に向かってしっかり突き刺しておく感覚。Pirouetteは2回目までは最初の勢いでも回れるので、3回目以降回転の力が落ちるところで、足の裏とつま先で床を押しながら(掴んで)踵を前に押し出すする力で回転の力を補う感覚。

Demi-Pointeの自在な操作。強いつま先、足の裏、足の甲。
中足骨を床に立てて、指をしっかり折って床に密着させている。

Demi-pointeで床を掴む感覚のトレンーニング
例えば、Demi-pointeで立ったまま、Passéに抜いて、Pirouetteをしたり、Tours Piquéをしたり、Chaineをしたり、いろいろなターンの練習をして、Demi-Pointeのターンの感覚と、つま先で床を掴む(突き刺す)感覚を養うトレーニングをするといいかもしれない。

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